Andropauza – exista tratamente naturale?

Dupa 50 de ani, unii barbati sufera din cauza unui deficit de testosteron. Doar un tratament substitutiv este eficient in acest caz. Solutiile non-hormonale nu sunt validate din punct de veder stiintific. Din cauza inaintarii in varsta la unii barbati nivelul de

Citeste mai mult

5 alimente de evitat in caz de canicula

Atunci cand este foarte cald, corpul se deshidrateaza. Este foarte important deci sa bei inainte de a ti se face sete, dar nu numai. Trebuie de asemenea sa iti adaptezi farfuria, evitand alimentele care se digera mai greu care au tendinta de

Citeste mai mult

Alimente bogate in zinc si beneficiile lor

Zincul se afla in general in muschi, oase, creier, rinichi si ficat, fiind un oligoelement esential pentru reactiile enzimatice ale corpului, dar si pentru buna dezvoltare a sistemului imunitar printre altele. Fiind un oligoelement, asta inseamna ca avem nevoie doar de cantitati

Citeste mai mult

Cateva lucruri care nu te lasa sa ai o noapte excelenta de somn

Dupa tine, sa dormi o noapte intreaga, fara sa te trezesti de cateva ori sau fara sa te chinui sa adormi este un mit? Lipsa somnului te afecteaza destul de tare pe timp de zi? Nu esti deloc bine-dispus si forma este

Citeste mai mult

Aloe Vera: cele mai mari beneficii pentru sanatate

Gelul de Aloe Vera este bogat in vitamine si in minerale. Se poate aplica oral sau poate fi administrat pe cale orala pentru a beneficia de numeroasele proprietati. Inca din Antichitate, Aloe Vera este o planta cunoscuta pentru numeroasele sale proprietati. Descopera

Citeste mai mult

Contributia fructelor uscate la o alimentatie sanatoasa

Fructele uscate sunt din ce in ce mai recomandate atunci  cand vine vorba despre o alimentatie sanatoasa. Persoanele care isi doresc sa aiba grija de sanatatea lor le-au inclus deja cu siguranta in alimentatia lor. Pot sa fie consumate si apreciate in

Citeste mai mult

Cum sa renunti la fumat cu tigara electronica

Renuntarea la fumat poate parea o misiune imposibila pentru multi dintre cei care au acest viciu de ani de zile. Astazi exista insa o alternativa viabila prin care pot realiza acest lucru si, in acelasi timp pot continua sa se bucure de

Citeste mai mult

Motive pentru care sa alegi filtrarea apei de la dus

Cei mai multi dintre noi cunosc importanta consumului de apa si filtrarea acesteia pentru a evita substantele chimice sau contaminantii nocivi, dar stiati ca apa de dus poate fi la fel de daunatoare precum apa potabila? Apa de dus nefiltrata poate contine

Citeste mai mult

Cum deschidem culoarea ochilor in mod natural?

Exista un crez potrivit caruia ochii deschisi la culoare, precum cei verzi sau albastri, sunt expresia fumusetii si a rafinamentului feminin. De aceea, din dorinta de a fi in pas cu tendintele epocii moderne, tot mai multe doamne aleg sa imbratiseze acest

Citeste mai mult

Dieta IIFYM (If it fits your macros)

Iti doresti sa mananci orice iti doresti fara sa te ingrasi? Stiu, suna cliseic si aduce putin a clickbait. Adevarul este ca se poate. Totusi nu te lasa indus in eroare pentru ca prin ”orice” nu se intelege si “oricat”. Dieta IIFYM

Citeste mai mult