Te trezești noaptea din cauza arsurilor la stomac? O cină copioasă, câteva ore de somn și, dintr-odată, apare senzația de arsură în piept. Uneori urcă spre gât și lasă un gust acru sau amar în gură. Dacă te-ai trezit astfel în timpul nopții, este posibil să fi avut un episod de reflux gastroesofagian.
Rezumat:
Ce cauzează arsurile la stomac și cum funcționează mecanismul
Arsurile la stomac sunt frecvente și, atunci când apar ocazional, de obicei nu reprezintă un motiv de alarmă. Problema apare atunci când episoadele se repetă, devin mai intense sau încep să afecteze somnul și activitățile de zi cu zi.
Senzatia de arsură apare atunci când conținutul acid din stomac urcă în esofag. În mod normal, sfincterul esofagian inferior, un inel muscular aflat la intrarea în stomac, se închide după ce alimentele au trecut.
Dacă acest mecanism nu funcționează suficient de bine sau se relaxează atunci când nu trebuie, acidul poate reveni în esofag. Spre deosebire de stomac, esofagul nu este protejat de aceeași mucoasă rezistentă la acid. De aici apare senzația de arsură.
Simptomele sunt de obicei mai evidente după masă, mai ales după o masă consistentă, și se pot accentua atunci când te întinzi în pat sau te apleci.
Ce factori influențează apariția simptomelor și cum le poți evita
Refluxul este favorizat de poziția culcat, mai ales dacă te-ai întins la scurt timp după cină. Pentru persoanele care au simptome nocturne, specialiștii recomandă să lase cel puțin trei ore între masă și momentul în care merg la culcare. Ridicarea părții superioare a corpului în timpul somnului poate fi, de asemenea, utilă.
O cină foarte bogată sau alimentele care declanșează refluxul pot agrava problema. Printre factorii frecvent asociați cu simptomele se numără alimentele grase, cele picante, ciocolata, cafeaua, alcoolul și unele alimente acide. Totuși, declanșatorii diferă de la o persoană la alta.
Greutatea corporală, sarcina și fumatul pot crește riscul de reflux gastroesofagian. O altă posibilitate este hernia hiatală. În această situație, o parte a stomacului urcă prin deschiderea din diafragmă prin care trece esofagul. Hernia poate favoriza apariția sau agravarea refluxului.
Și anumite medicamente pot contribui la apariția simptomelor sau le pot agrava. Printre acestea se află unele medicamente pentru hipertensiune, anumite sedative și alte categorii de tratamente. Dacă observi că arsurile au apărut după începerea unui medicament, nu îl opri singur. Discută cu medicul.
Când este nevoie de consult medical și ce simptome indică o problemă serioasă
Există situații în care nu trebuie presupus că durerea este doar de la stomac. Dacă apare o durere sau presiune puternică în piept, mai ales dacă este însoțită de dificultăți de respirație sau durere care se extinde spre braț, umăr, maxilar ori gât, este nevoie de ajutor medical de urgență. Arsurile și problemele cardiace pot avea simptome asemănătoare.
De asemenea, consultul medical este important dacă apar: dificultăți sau durere la înghițire; vărsături persistente; sânge în vărsături; scaune negre sau cu sânge; slăbire fără explicație; pierderea poftei de mâncare; simptome care persistă în ciuda tratamentului obișnuit.
Un episod ocazional de arsuri nu înseamnă neapărat că ai boală de reflux gastroesofagian. GERD apare atunci când refluxul este repetat și provoacă simptome persistente sau complicații.
Dacă ai arsuri de mai multe ori pe săptămână, dacă simptomele îți afectează somnul sau dacă ai nevoie frecvent de medicamente fără rețetă pentru a le controla, este indicat să discuți cu un medic.
Refluxul persistent poate inflama și deteriora mucoasa esofagului. În unele cazuri poate apărea esofagul Barrett, o modificare a mucoasei asociată cu un risc mai mare de cancer esofagian. Asta nu înseamnă că persoanele cu esofag Barrett vor dezvolta cancer, dar afecțiunea necesită evaluare și monitorizare medicală.
Dacă simptomele sunt ușoare și apar ocazional, câteva schimbări pot ajuta. Nu te întinde imediat după masă. Dacă ai reflux noaptea, încearcă să iei ultima masă cu cel puțin trei ore înainte de culcare.
Mesele mai mici pot fi mai ușor de tolerat decât mesele foarte consistente. De asemenea, urmărește alimentele care îți declanșează simptomele și redu-le dacă observi o legătură.
Dacă ai exces de greutate, scăderea ponderală poate reduce simptomele de reflux. Renunțarea la fumat este, de asemenea, recomandată. Pentru refluxul nocturn, ridicarea părții superioare a corpului în timpul somnului poate ajuta.
Medicamentele fără rețetă pot ameliora arsurile ocazionale, însă dacă ajungi să le folosești frecvent sau simptomele nu dispar, cauza trebuie evaluată de medic.
F. Nistor
